Scroll to top

Abs & Butt

ABS & BUTT CLUJ-NAPOCA

Abs & Butt este un program de aerobic ce se focusează în principal pe mușchii abdominali și pe cei fesieri. Este binecunoscut faptul că aceste zone pot să creeze uneori probleme, iar grăsimea de pe abdomen este considerată a fi cel mai toxic tip de grăsime din organism. În plus, prin tonifierea abdomenului se va realiza în același timp, și tonifierea mușchilor spatelui, deoarece, fără un spate puternic, nu ne putem antrena în mod eficient abdomenul.

La ce să te aștepți? În principiu, antrenamentul este format din genuflexiuni, fandări, dar și multe plank-uri. Multe dintre exerciții se realizează având ca pornire o poziție de plank, și se repetă, de obicei, în grupe de câte opt. Este un antrenament mediu ca și solicitare, însă acesta poate cuprinde și tehnici pentru avansați.

Știm că majoritatea femeilor își doresc un corp de invidiat, cu un abdomen plat și fesieri fermi. Ei bine, Abs & Butt poate fi soluția pentru tine, dacă și tu îți dorești aceste lucruri.

Te așteptăm să ne contactezi și să ni te alături la una dintre cele mai apreciate clase de la Gymotion Cluj!

Abs & Butt Cluj-Napoca

ABS & BUTT CLUJ-NAPOCA

Înscrie-te acum pentru a obține rezultate optime!

Abs & Butt Cluj-Napoca

ABS & BUTT CLUJ-NAPOCA

BENEFICIILE ABS & BUTT

Exista și aici multiple beneficii pentru sănătate. Pe lângă cele evidente, de ardere a caloriilor și de tonifiere a musculaturii, să ținem cont și de efectele asupra sănătății! Eliminarea sau diminuarea stratului de grăsime de pe abdomen este, cu siguranță, un mare plus. Acesta este, de fapt, cel mai toxic strat de grăsime de pe corp, dar și cel mai dificil de eliminat. Așadar, Abs&Butt te poate ajuta să scapi de aceste probleme.

De asemenea, un antrenament practicat în mod regulat te poate ajuta să îți îmbunătățești postura și, de asemenea, te scapă de durerile de spate. Plankurile incluse în această tehnică te vor ajuta să își îndrepți pieptul, spatele, umerii, gâtul, și sp îți menții abdomenul activat. Plankurile efectuate frecvent te vor ajuta, de asemenea, să menții poziția neutră a spatelui pe toată durata zilei. Poziție neutră înseamnă o poziție dreaptă, ca și când am așeza un băț de la gât spre fesieri, și acesta ar sta întotdeauna drept.

Abs & Butt poate fi acompaniat și de alte tipuri de antrenamente, în zile diferite. Spre exemplu, o combinație de Pilates cu Abs & Butt nu numai că îți vor reda flexibilitatea, dar îți vor crește și rezistența, iar mușchii se vor alungi. Alungirea mușchilor are ca efect un look mult mai plăcut și are efecte pozitive pentru sănătate pe termen lung.

Dacă ești în căutarea unui antrenament mediu spre intens, care să te ajute să îți tonifiezi abdomenul și fesierii, cu siguranță Abs & Butt Cluj-Napoca este soluția ideală. Programează-te acum!

Abs & Butt Cluj-Napoca

ABS & BUTT CLUJ-NAPOCA

BENEFICIILE ABS & BUTT

Exista și aici multiple beneficii pentru sănătate. Pe lângă cele evidente, de ardere a caloriilor și de tonifiere a musculaturii, să ținem cont și de efectele asupra sănătății! Eliminarea sau diminuarea stratului de grăsime de pe abdomen este, cu siguranță, un mare plus. Acesta este, de fapt, cel mai toxic strat de grăsime de pe corp, dar și cel mai dificil de eliminat. Așadar, Abs&Butt te poate ajuta să scapi de aceste probleme.

De asemenea, un antrenament practicat în mod regulat te poate ajuta să îți îmbunătățești postura și, de asemenea, te scapă de durerile de spate. Plankurile incluse în această tehnică te vor ajuta să își îndrepți pieptul, spatele, umerii, gâtul, și sp îți menții abdomenul activat. Plankurile efectuate frecvent te vor ajuta, de asemenea, să menții poziția neutră a spatelui pe toată durata zilei. Poziție neutră înseamnă o poziție dreaptă, ca și când am așeza un băț de la gât spre fesieri, și acesta ar sta întotdeauna drept.

Abs & Butt poate fi acompaniat și de alte tipuri de antrenamente, în zile diferite. Spre exemplu, o combinație de Pilates cu Abs & Butt nu numai că îți vor reda flexibilitatea, dar îți vor crește și rezistența, iar mușchii se vor alungi. Alungirea mușchilor are ca efect un look mult mai plăcut și are efecte pozitive pentru sănătate pe termen lung.

Dacă ești în căutarea unui antrenament mediu spre intens, care să te ajute să îți tonifiezi abdomenul și fesierii, cu siguranță Abs & Butt Cluj-Napoca este soluția ideală. Programează-te acum!

Call Now Button