Dalina

Sportul face parte din viața mea de când aveam 6 ani și învățam primii pași de dans. Am continuat să practic acest sport de performanță până la 16 ani, iar apoi am devenit Instructor Sportiv calificat, acreditat de Federația Română de Sport.

Din experiența de 10 ani ca instructor am învățat ca sportul nu este doar despre slăbit, ci este despre sănătate, echilibru și multe provocări. Pun accent pe tehnică și corectitudine în execuție îmbinând antrenamentul funcțional cu cel în circuit, corectarea posturii și recuperare. În același timp o să vă vorbesc despre ritm, timp, respirație și nu în ultimul rând odihnă.