Fitness Bună Ziua
Doar la Gymotion găsești clasele potrivite! Îți punem la dispoziție o multitudine de antrenamente de grup de tip Cardio, Funcționale, Tonifiere sau de Stretching (Pilates, Barre Fitness, Yogilates, Yoga, Abs&Butt, Zumba Fitness etc.), antrenamente de tip grup restrâns (până la 4 participanți), antrenamente personale, dar și clase de dans și balet pentru copii de 3-5 ani și clase de Wedding Dance pentru viitorii miri.
Barre Fitness
Antrenament intens și feminin
Este cel mai feminin antrenament, și totodată întens. Garantează tonifierea și remodelarea întregului corp, îmbunătățește postura încorporând elemente de balet classic, Pilates și kinetoterapie.
AFLĂ MAI MULTE
Barre Stretch
Relaxare fizică și psihică
Constă în întinderea marilor grupe de mușchi, a ligamentelor și articulațiilor. Practica regulată reduce tensiunea musculară și conferă relaxarea fizică și psihică.
AFLĂ MAI MULTE
Pilates
Flexibilitate și putere de concentrare
Pilates tonifiază musculatura corpului, în special a zonei powerhouse (mușchi abdominali, lombari, șold, coapse, fese) ), îmbunătățește postura și ameliorează durerile de spate, dezvoltă flexibilitatea și puterea de concentrare.
AFLĂ MAI MULTE
Yoga
Metodă eficientă de relaxare
O practică regulată ajută la îmbunătățirea posturii, mobilității, forței și echilibrului. Totodată este și o metodă eficientă de relaxare. În cazul în care crezi că ți se potrivește, te invităm să încerci clasa noastră de Yoga!
AFLĂ MAI MULTE
Zumba Fitness
Îmbinarea perfectă între dans și aerobic
Zumba Fitness este un program dance-fitness care combină pași de dans cu principiile de bază ale aerobicului. Distracție, energie și bună dispoziție. Toate în timp ce arzi un număr considerabil de calorii.
AFLĂ MAI MULTE
Tonic Pump
Creșterea și definirea masei musculare
Această clasă vă propune un antrenament simplu, dar generos în dinamica exercițiilor. Structura clasei se îndreaptă către activarea tuturor grupelor musculare, prin îmbinarea între exercițiile de tip cardio și cele de tonifiere.
AFLĂ MAI MULTE
Abs & Butt
Tonifiere, modelare, fermitate
Toate femeile își doresc să aibă abdomenul tonifiat și fundul cât mai ferm. Antrenamentul Abs&Butt este ideal pentru asta. Cuprinde exerciții ce urmăresc modelarea și tonifierea grupelor de mușchi fesieri și abdominali.
AFLĂ MAI MULTE
Tae-Bo
Antrenament Energic
Tae-Bo este un antrenament energic care combină tehnica artelor marțiale cu elemente de tip aerobic. Este o clasă de tip cardio la care se arde un număr considerabil de calorii și se crește rezistența fizică.
AFLĂ MAI MULTE
Wedding Dance
Cursuri la cerere pentru cupluri
Nimic nu e mai frumos decât să strălucești pe ringul de dans alături de persoana pe care o iubești în ziua nunții voastre. Cursul Wedding Dance este unul privat, se organizează la cerere doar pentru un cuplu.
AFLĂ MAI MULTE
Antrenamente Personale
Antrenamente individuale organizate la cerere
Fie că sunt antrenamente funcționale, Yoga, Pilates etc, antrenamentele personale sunt menite să lucreze strict pe nevoile participantului pentru ca acesta să își îndeplinească obiectivele.
AFLĂ MAI MULTE
Kinetoterapie
Terapie prin mișcare pentru sănătatea ta
Kinetoterapia urmărește atât refacerea unor funcții ale organismului prin mișcare controlată, cât și oprirea sau îmbunătățirea unor boli precum scolioză, cifoză, lordoză etc. Reduce durerile de spate, îmbunătățește postura, previne apariția altor afecțiuni.
AFLĂ MAI MULTE
Cursuri Copii
Distracție în pași de dans
Cursurile Dance & Fun, respectiv Balet sunt ideale pentru cei mici. Ele asigură asigură o dezvoltare fizică armonioasă, o postură corectă, dezvoltă echilibrul, ritmul, muzicalitatea, flexibilitatea, precum și orientarea în spațiu.
AFLĂ MAI MULTE
Antrenamente de Grup
Antrenamente de grup cu maximum 4 participanți
Sunt clase personalizate cu 2 - 4 participanți pe parcursul cărora se lucrează mai intens în funcție de obiectivele participanților.