Fitness Bună Ziua
Doar la Gymotion găsești clasele potrivite! Îți punem la dispoziție o multitudine de antrenamente de grup de tip Cardio, Funcționale, Tonifiere sau de Stretching (Pilates, Barre Fitness, Yogilates, Yoga, Zumba Fitness etc.), antrenamente de tip grup restrâns (până la 4 participanți), antrenamente personale, dar și clase de dans și balet pentru copii de 3-5 ani și clase de Wedding Dance pentru viitorii miri.
Barre Fitness
Antrenament intens și feminin
Este cel mai feminin antrenament, și totodată întens. Garantează tonifierea și remodelarea întregului corp, îmbunătățește postura încorporând elemente de balet classic, Pilates și kinetoterapie.
AFLĂ MAI MULTE
Postural Stretching
Relaxare fizică și psihică
Constă în întinderea marilor grupe de mușchi, a ligamentelor și articulațiilor. Practica regulată reduce tensiunea musculară și conferă relaxarea fizică și psihică.
AFLĂ MAI MULTE
Pilates
Flexibilitate și putere de concentrare
Pilates tonifiază musculatura corpului, în special a zonei powerhouse (mușchi abdominali, lombari, șold, coapse, fese) ), îmbunătățește postura și ameliorează durerile de spate, dezvoltă flexibilitatea și puterea de concentrare.
AFLĂ MAI MULTE
Yoga
Metodă eficientă de relaxare
O practică regulată ajută la îmbunătățirea posturii, mobilității, forței și echilibrului. Totodată este și o metodă eficientă de relaxare. În cazul în care crezi că ți se potrivește, te invităm să încerci clasa noastră de Yoga!
AFLĂ MAI MULTE
Zumba Fitness
Îmbinarea perfectă între dans și aerobic
Zumba Fitness este un program dance-fitness care combină pași de dans cu principiile de bază ale aerobicului. Distracție, energie și bună dispoziție. Toate în timp ce arzi un număr considerabil de calorii.
AFLĂ MAI MULTE
Wedding Dance
Cursuri la cerere pentru cupluri
Nimic nu e mai frumos decât să strălucești pe ringul de dans alături de persoana pe care o iubești în ziua nunții voastre. Cursul Wedding Dance este unul privat, se organizează la cerere doar pentru un cuplu.
AFLĂ MAI MULTE
Antrenamente Personale
Antrenamente individuale organizate la cerere
Fie că sunt antrenamente funcționale, Yoga, Pilates etc, antrenamentele personale sunt menite să lucreze strict pe nevoile participantului pentru ca acesta să își îndeplinească obiectivele.
AFLĂ MAI MULTE
Cursuri Copii
Distracție în pași de dans
Cursurile Dance & Fun, respectiv Balet sunt ideale pentru cei mici. Ele asigură asigură o dezvoltare fizică armonioasă, o postură corectă, dezvoltă echilibrul, ritmul, muzicalitatea, flexibilitatea, precum și orientarea în spațiu.
AFLĂ MAI MULTE
Antrenamente de Grup
Antrenamente de grup cu maximum 4 participanți
Sunt clase personalizate cu 2 - 4 participanți pe parcursul cărora se lucrează mai intens în funcție de obiectivele participanților.
Strong Nation
Vei arde sute de calorii, în timp ce vei obține brațe, picioare și abdomen definite
STRONG Nation™ este un program HIIT care combină exercițiile fitness cu greutatea proprie și pe cele cardio într-un program eficient și distractiv. Muzica folosită la clase este special gândită, fiecare mișcare este perfect sincronizată cu beatul.
AFLĂ MAI MULTEÎȚI OFERIM PRIMA ȘEDINȚĂ DEMO!
Click pe butonul de mai jos pentru o ședință DEMO la oricare dintre antrenamentele de grup!
